Hozzávalók 3-4 személyre:
Egy csomag csicseriborsó, vagy egy doboz csicseriborsó konzerv. A konzerv is tökéletes hozzá, ha se türelmünk sem időnk nincsen a borsó elkészítéséhez, ugyanis azt be kell áztatni több órára, és utána kell megfőzni, kissé macerás.
Szóval fogjuk a konzervet és egy botmixerrel, vagy aprítóval összepépesítjük, de vagy a saját levében vagy leöblítjük és egy fél csészényi vizet adunk hozzá.
Ha pépesre daráltuk, akkor adunk hozzá sót, borsot és olivaolajat, valamint egy csipet chili paprikát.
Piritóssal, vagy pitával fogyasszuk. Ehetjük tortilla chipssel is, de ha teljes kiörlésű kenyérrel fogyasztjuk, akkor igazi fitness ételt kapunk.
Vélemény, hozzászólás?