Általában megfázás kellemetlen kísérőjelenségeként találkozhatunk az orrdugulással. Ha a nátha már múlóban is van, az eldugult orr bizony nagyon képes megnehezíteni a mindennapokat. Ha ideig-óráig nem is tapasztalható, de éjszaka biztosan ránktör, és az alvást is lehetetlenné teszi. Megpróbálhat nyitott szájjal lélegezni, de ez előbb utóbb torokfájáshoz vezet majd, amiből valószínűleg a megfázás idején már bőven elege volt. De akkor mégis mi a megoldás? Kénytelen szenvedni az orrdugulástól, vagy vannak módszerek arra, hogy a panaszt legalább enyhíteni tudja?
Elsőként hajlamosak vagyunk az orrcseppek után nyúlni, amelyek néhány használat alkalmával valóban kitűnő választásnak bizonyulnak, de tartósan semmiképpen sem ajánlottak. Nem csak a nyárlkahártya szokhat hozzá könnyen, de a szaglás és az ízérzékelés is kárát láthatja, ha egy hétnél tovább alkalmazzuk. Nem véletlen szokták ráírni a gyártók, hogy naponta maximum hányszor használható, hiszen ellenkező esetben a benne megtalálható tartósítószer károsíthatja az orrnyálkahártyát.
Ha inkább a természetes módszereket választaná az orrdugulás megszüntetésére, akkor nézzük most, milyen lehetőségei vannak erre!
- A kamillás inhalálás megfázás esetén egyébként is ajánlott, és amellett, hogy a levegővétel könnyebbé válik, még arcbőre is meghálálja a kezelést.
- Az orrcseppeknél biztosan jobb választásnak bizonyulnak a mentolos krémek, melyeket az orr alá kenve átjáhatóvá válik az orr – akár egy egész éjszakán át.
- Biztosan tapasztalta már, hogy a teljesen vízszintes alváskor még inkább eldugul az orr. Helyette kissé magasított párna használata a célszerű a kritikus éjszakákon.
- Bár sokan tudják, de nem lehet felhívni a figyelmet elégszer a helyes orrfújás fontosságára. Egyszerre mindig csak az egyik orrlyukat fújja ki, és a vérzések, valamint a füldugulás elkerülésének érdekében ne erőlködjön vele.
- Az infralámpás kezelés hasonlóan fejti ki hatását, mint a kamillás inhalálás, sőt, erőteljes gyulladáscsökkentő hatása is van, így mindenképpen ajánlott.
Amennyiben az orrdugulás a náthás időszakon túl is gyötri, és krónikussá válik, érdemes szakembert felkeresnie a problémával. Leggyakrabban a napjainkban sokakat érintő allergiák vezetnek orrduguláshoz, de akár orrpolip, vagy az orr-melléküregekben levő gyulladások is okolhatóak. Az orrsövényferdülés szintén gondot jelenthet, bár esetében inkább orrlégzésről van szó, mintsem dugulásról. Tény azonban, hogy jellegzetes orrhangon beszélnek azok, akiknél az orrüreget szűkítő ferdülésről van szó. Ez nem csak az éjszakai alvást nehezítheti meg, okozhat horkolást, hanem hajlamossá is tehet fertőzésekre, arcüreggyulladásra. Ma már plasztikai sebészettel foglalkozó klinikákon is kérheti a rendellenesség kezelését, de a TB finanszírozta keretek között is lehetőség van a beavatkozás elvégzésére.