Sok hölgy életét megkeseríti a fránya narancsbőr, és sokan küzdenek is ellene kisebb nagyobb sikerrel. Rengeteg reklám ajánl különféle csodaszereket, amivel ha bekenjük a problémás területet, akkor eltűnhet a csúnya hepehupa a combunkról. Sajnos ez nem ennyire egyszerű, mert a narancsbőrrel szemben csak komoly küzdelemmel lehet szembeszállni.
Van olyan, aki bármit csinál, nincsen narancsbőre, sőt olyan is, aki igaz, hogy túlsúlyos, mégsem éktelenkedik a fenekén a narancsbőr, sőt olyan is akad, aki sovány, mégis olyan a combja, mint a hold felszíne. Lehet, hogy genetikai adottság, hogy valakinél nem jelentkezik a bőrfelszín eme egyenetlensége, mint ahogyan nem minden nő küzd striával a szülés után, és van, akinek elég pár kiló plusz, és máris megrepedezik a bőre. Ugyan ez a helyzet a narancsbőrrel is, de vannak más okai is, úgymint a sokat emlegetett helytelen táplálkozás, a felhalmozódott salakanyagok, káros anyagok a szervezetben. A nem elegendő testmozgás, és a nem kellő mennyiségben elfogyasztott egészséges folyadékbevitel.
Ma már a félkész ételek és tartósítószerek világát éljük, ahol egyre többen fogyasztanak gyorséttermi kajákat és szénsavas üdítőket. Így nem is csoda, ha a bőrünk petyhüdtté, élettelenné és egyenetlenné válik. Jobb, ha tudatosítjuk magunkban, hogy egészséges táplálkozás nélkül nem érhetünk el eredményeket a narancsbőr eltüntetésében folytatott küzdelem terén. Csak akkor tudjuk ellágyítani, vagy végleg megszüntetni, ha sok zöldséget, gyümölcsöt fogyasztunk, és minél kevesebb édességet, és transzzsírsavas ételt veszünk magunkhoz. Persze mondhatjuk, hogy a barátnőnk két pofára eszi a süteményeket és a kólát iszik, még sincs narancsbőre. Ő olyan típus, ezt tudomásul kell venni, mi meg nem vagyunk olyanok, nekünk tennünk kell azért, hogy szép legyen a bőrünk.
A bőr alatt elraktározódott zsír az egyik oka a cellulitisnek, vagyis a narancsbőrnek. A nem jó vérkeringés és a nyirokkeringési zavara az egyik legfontosabb kiváltója. Ezáltal a hajszálerek falán keresztül a normálistól eltérően több folyadék jut ki a sejtek közé, a visszaszívódása viszont lelassul, és beödémásodás alakul ki. De nem biztos, hogy ilyen messzire kell menni, mert lehetséges, hogy a helytelen táplálkozás és mozgáshiány okolható a narancsbőr jelenségért. Nem véletlen azonban, hogy a narancsbőr főleg a nőies zónákon alakul ki, vagyis a combokon és a fenéken, ahol a legtöbb zsír rakódik le a hölgyeken. Ezért a legjobb, ha visszaszorítjuk a cukor és a konyhasó fogyasztását, valamint a túl zsíros ételek gyakori fogyasztását. Mozogjunk sokat és igyunk sok ásványvizet, vagy tisztított vizet, és kevesebb kávét.